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Aides culinaires et ingrédients divers

Gingembre

Nom de la fiche : Gingembre, poudre

Code Ciqual
11006
Table
Ciqual 2025, publiée le 19 novembre 2025
Préparation
Non précisé
Base des valeurs
100 g de partie comestible
Quantité affichée
g
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Ce que contient cette quantité

100 g

Énergie
335kcal
Protéines
8,98g
Glucides
58,3g
Lipides
4,24g
Fibres
14,1g
Sucres
3,39g
Acides gras saturés
2,6g
Sel
0,07g

Principaux apports

  • Manganèse33,3 mg1 665 % VNRApport élevé
  • Fer19,8 mg141 % VNRApport élevé
  • Potassium1 320 mg66 % VNRApport élevé
  • Vitamine B3 (niacine)9,62 mg60,1 % VNRApport élevé
  • Magnésium214 mg57,1 % VNRApport élevé
  • Cuivre0,48 mg48 % VNRApport élevé

Sélection fondée sur les valeurs pour 100 g. Le niveau affiché suit la quantité choisie : apport notable à partir de 15 % des VNR, apport élevé à partir de 30 %. Les macronutriments sont présentés dans le résumé principal.

Détail nutritionnel

100 g

NutrimentValeur% VNRCode de confiance et source
Énergie (kJ)1 410 kJ16,8 %
Énergie (kcal)335 kcal16,8 %
Énergie, N × facteur de Jones, avec fibres (kJ)1 410 kJ—
Énergie, N × facteur de Jones, avec fibres (kcal)335 kcal—
Eau9,94 g—
Cendres5,22 g—
Protéines (N × facteur de Jones)8,98 g18 %
Protéines (N × 6,25)8,98 g—
Glucides58,3 g22,4 %
Fibres alimentaires14,1 g—
Lipides4,24 g6,06 %
Alcool (éthanol)0 g—
Acides organiquestraces g—

Provenance et qualité des données

  • Valeurs pour 100 g de partie comestible
  • Anses — Table Ciqual 2025
  • Portion habituelle non renseignée
  • Données principales complètes
Table de référence
Anses — Table Ciqual 2025
Code aliment Ciqual
11006
Publication de la table
19 novembre 2025 (fichiers du 3 novembre 2025)
Licence
Licence Ouverte Etalab 2.0

Fiabilité des 66 valeurs publiées pour cet aliment (codes de confiance Ciqual)

  • A0 valeur — Teneur produite à partir de données françaises représentatives : analyses du Ciqual, données de groupements professionnels ou étiquetage collecté par l'Oqali.
  • B49 valeurs — Sources de 10 ans ou moins, non représentatives au sens du code A ; score qualité moyen des sources ≥ 40/100.
  • C11 valeurs — Sources de 10 ans ou moins, non représentatives au sens du code A ; score qualité moyen des sources < 40/100.
  • D6 valeurs — Teneur dont les sources datent de plus de 10 ans.

Survolez ou touchez une pastille pour afficher la source de la valeur. Source : Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2025. Valeurs reprises sans modification ; seuls les « % VNR » sont calculés par Nutrithèque (règlement UE n° 1169/2011).

Un tiret indique une donnée absente de la table, jamais une teneur nulle. « Traces » et « < x » signalent une teneur non quantifiée ou inférieure à une limite ; elles ne sont pas additionnées.

Les informations présentées dans cette application ont un objectif documentaire et éducatif. Elles ne constituent ni un diagnostic, ni une prescription, ni un avis médical personnalisé.